Mijn avondroutine | make-up verwijderen en huidverzorging

Persoonlijk vind ik het heel belangrijk om mijn huid goed te verzorgen, ik haal dan ook élke avond mijn make-up eraf. Ook al kom ik pas om 5 uur 's ochtends thuis. 

Voor het verwijderen van mijn make-up en het verzorgen van mijn huid heb ik door de jaren heen een vaste routine ontwikkeld. Deze wisselt vrij regelmatig, als ik bijvoorbeeld nieuwe producten ontdek. Op dit moment heb ik een routine waar ik erg tevreden over ben en die wil ik graag met jullie delen! 

Mijn eetdagboek | Nr. 1 weekje vrij

Al sinds januari 2013 volg ik Bodieboost. Soms laat ik het even los maar ik kom altijd weer terug bij Bodieboost. In een schriftje maak ik de dag van te voren een eetschema voor de volgende dag en hou ik ook bij wat ik die dag daadwerkelijk eet en drink. In dit artikel wil ik graag met jullie delen wat ik in een week eet (zo t/m do). Elke week/dag eet ik wat anders. Deze week was ik vrij, dan eet ik ook anders dan als ik hele diensten op werk moet draaien.

Het komt in mijn vrije week vaker voor dat ik wat later opsta. Toch is het met Bodieboost de bedoeling dat je, ook al sta je laat op, alle families probeert te eten. Ik probeer dus alle families per dag twee keer te eten, ook al sta ik laat op. Hierdoor kan het voor sommigen misschien wat veel lijken, maar voor mij is het precies genoeg. Ook realiseerde ik mij bij het schrijven van het artikel dat ik geen foto's heb gemaakt van de minder gezonde dingen die ik heb gegeten deze week. Ze staan alleen wel vermeldt in het dagboek zelf.
Kijk je mee naar wat ik deze week heb gegeten?

What's on my iPad?

Mijn iPad.. Ik weet echt niet meer wat ik zonder moet. Blogs lezen, aantekeningen maken, dingen opzoeken, spelletjes doen, noem maar op.. Ik vind het altijd erg leuk om te zien wat anderen op hun iPad/iPhone hebben staan en om nieuwe apps te ontdekken. Het leek mij leuk om te delen wat ik allemaal op mijn iPad heb staan en wat mijn favoriete apps zijn!

Ik heb de iPad mini nu bijna een jaar. In dit jaar heb ik veel apps gedownload en er ook weer veel weggedaan. Er komen regelmatig nieuwe apps bij, maar ik heb zo ook mijn favoriete apps die ik niet zo gauw weg zal doen. Alle apps heb ik onderverdeeld in kopjes zodat ik ze goed terug kan vinden en dat mijn iPad niet zo rommelig is. Mijn standaard apps laat ik niet zien, die staan standaard op de iPad en die gebruik ik eigenlijk vrijwel nooit.

Review: Odaban antitranspirant spray

Vanaf dat ik bijna in de puberteit raakte heb ik last van overmatig zweten, of het nou echt overmatig was dat weet ik niet maar zo heb ik het ervaren. Ik heb van alles geprobeerd om er van af te komen, allerlei verschillende deo's en anti-transpiranten. Op een gegeven moment droeg ik zelfs alleen nog maar zwarte tops zodat mijn zweetplekken minder opvielen.

Nu ik uit de puberteit ben is het duidelijk afgenomen en heb ik er alleen nog last van als ik het warm heb of als ik zenuwachtig ben. Maar nog steeds test ik graag verschillende deodorants en andere anti-transpiranten zodat ik, hopelijk, anderen kan helpen.
Een tijd schreef ik een review over Syneo5, maar nu is de Odaban antitranspirant spray aan de beurt! Lees verder voor meer informatie en mijn mening over deze spray.

Collective beauty haul: Lush, MAC & BOQZ

De afgelopen weken heb ik flink geshopt. Ik ben twee keer naar Amsterdam geweest, ben wezen winkelen in Eindhoven en ook nog in mijn eigen stadje Nijmegen. In die weken heb ik ook kleding en random dingen gekocht, maar het leek mij leuk om mijn gekochte beauty spulletjes met jullie te delen!

Laten we beginnen met de dingen die ik bij Lush kocht. Ik kom niet zo heel vaak bij de Lush, maar als ik er kom dan kom ik ook altijd wel met iets naar buiten. Sinds vorige week, geloof ik, heeft Lush enkele nieuwe producten uitgebracht. Ik was heel erg benieuwd naar de D'Fluff scheerzeep, deze heb ik dan ook meegenomen.

Bij Lush kocht ik de D'Fluff scheerzeep (€9,95) en kocht ik een Bubble Bar genaamd 'The comforter' (€7,10).

Favoriete Nederlandse health blogs

Een van mijn favoriete onderwerpen om over te lezen is gezonde voeding en fitness. Ik volg dan ook verschillende health mensen op Instagram, maar ook via blogs. Hier haal ik mijn inspiratie, recepten en workouts vandaan. Daarnaast vind ik het heel interessant om te lezen wat bepaalde voedingsmiddelen en ingrediënten met je lichaam doen, bijvoorbeeld suikers.

In dit artikel deel ik met jullie mijn favoriete, Nederlandse, health blogs! 

Fit beauty
Laten we beginnen met de blog die heel hoog aan mijn lijstje staat van favoriete blogs. Fit beauty is de blog van Teni, een 23-jarige afgestudeerd diëtiste.
Op haar blog kun je recepten, tips, inspiratie en eetdagboekjes vinden. Daarnaast schrijft ze verdiepende artikels over voeding, bijvoorbeeld over hoe vet opgeslagen wordt en wat insuline gevoeligheid is. Op het moment doet ze de Paleo challenge waarin ze voor een bepaalde tijd volgens de regels van Paleo eet. Hier schrijft ze regelmatig een update over.

Een paar van mijn favoriete Fit Beauty artikelen kun je hier, hier en hier vinden.